Я тут такое придумала 😏 — 28 сентября 2026 г. в 07:46:59.955
Я тут такое придумала 😏 10 октября в 12:00 мск проведу живой вебинар: «Домашний фитнес, который работает: как собрать свою систему тренировок» И нет, я не собираюсь час рассказывать вам, какой прекрасный у меня клуб 😂 Хочу поговорить о другом. Как вообще тренироваться женщине, у которой есть работа, дети, дом, усталость и хроническое «у меня нет времени» — и при этом получать классный результат. Почему не обязательно тренироваться по часу. Как сочетать силовые, кардио, функциональные тренировки и восстановление. Что делать, если есть живот, спина, колени и прочие «задачки». И как перестать собирать тренировки по сохранёнкам и наконец понять: что, сколько и когда делать именно тебе. Ну и впервые за 6 лет покажу свой клуб изнутри и расскажу, как я вообще пришла к системе домашних тренировок, хотя когда-то была уверена, что без качалки нормального результата не будет 😆 А пока я открыла канал предзаписи. Там уже можно: 🔥 забрать тренировку из клуба; 🔥 пройти диагностику и получить свой план на 3 месяца; 🔥 закрепить за собой скидку 20% на клуб после вебинара. И до 10 октября там будет весь наш прогрев: кейсы, разборы, мифы про домашние тренировки и много полезного. Заходите, девочки КАНАЛ ВЕБИНАРА