🌿Скучали по нашим комплексам против отёков? — 1 сентября 2026 г. в 12:01:54.790
🌿Скучали по нашим комплексам против отёков? Тогда сохраняйте новый. В этот раз сделали акцент на верхнюю часть тела. Несколько простых движений помогают мягко размяться, поработать с подвижностью плечевого пояса и добавить движения после долгого сидения или малоподвижного дня. Для комплекса понадобится только фитнес-резинка и несколько свободных минут. Все движения выполняйте плавно, без рывков и в комфортной амплитуде. Можно сделать утром, в перерыве между делами или вечером, когда хочется немного размяться. Сохраняйте видео и возвращайтесь к нему регулярно🫂
70 просмотров