🥗 БЕЛКОВЫЙ САЛАТ НА УЖИН ЗА 5 МИНУТ
🥗 БЕЛКОВЫЙ САЛАТ НА УЖИН ЗА 5 МИНУТ КБЖУ на 100 г: ≈ 78 / 9,4 / 3,4 / 2,7 ⠀ Ингредиенты: ▫️Куриное филе варёно-копчёное — 100 г ▫️Яйцо — 1 шт. ▫️Помидоры — 200 г ▫️Лёгкий сыр — 10 г ⠀ Соус: ▫️Греческий йогурт — 2 ст. л. ▫️Горчица — 5 г ▫️Зелень — по вкусу ▫️Соль и специи — по вкусу ⠀ Рецепт: - Куриное филе нарезать небольшими кусочками. - Яйцо отварить и нарезать. - Помидоры нарезать небольшими кусочками. - Выложить ингредиенты в салатник слоями. - Для соуса смешать греческий йогурт, горчицу, зелень, соль и специи. - Полить салат готовым соусом. - Сверху натереть сыр и сразу подавать. Хороший канал👍 - Подпишись☝
10 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
247 подписчиков · Новости