Психология — правило двух минут
Психология — правило двух минут Как перестать откладывать тренировку? Скажите себе: «Надену форму и позанимаюсь две минуты, дальше посмотрю». Звучит смешно, но работает. Самое тяжёлое не сама тренировка, а момент перед стартом. Когда вы уже одеты и начали, продолжить проще. Часто две минуты превращаются в двадцать. А если нет, вы всё равно сохранили привычку. Так что обманите внутреннего лентяя маленьким обещанием, и он сам вас втянет💪 Подпишись👇 https://max.ru/channel_byca
7 просмотров