🔥Выгорание: личная проблема или задача работодателя?
🔥Выгорание: личная проблема или задача работодателя? Разговоры о выгорании иногда до сих пор воспринимают как разговоры о комфорте: устал - отдохни, возьми выходной и возвращайся работать. Но интересно наблюдать, как эта тема постепенно становится частью профессиональной повестки компаний. Например, директор по персоналу «Газпром-Медиа Холдинга» Антонина Приезжева провела для участников Международного фестиваля молодёжи воркшопы про управление энергией и профилактику выгорания. И мне понравилось, что разговор был не только про «надо больше отдыхать». Один из принципов звучал примерно так: энергия бывает разной. Физической, эмоциональной, ментальной и даже смысловой. И если постоянно расходовать только один ресурс, рано или поздно система начинает давать сбой. Другой принцип ещё проще: энергию нужно не только тратить, но и восстанавливать. Причём универсального рецепта здесь нет. Для кого-то это час сна, для кого-то прогулка без телефона, спорт или, наоборот, полное отсутствие новых действий. И ещё одна важная мысль: восстановление не означает, что мы должны всё время себя беречь. Энергию можно и тренировать: брать сложные задачи, выходить за привычные рамки, а потом давать себе возможность качественно восстановиться. Мне кажется, именно здесь проходит важная граница между «заботой о себе» и профессиональной устойчивостью. Я уже писала о том, почему выгорание важно замечать не тогда, когда человек уже не может работать, а гораздо раньше. ➡ ️🫶 «иди обниму» или предыдущий пост о выгорании Потому что вопрос в итоге не только в том, как сотруднику сохранить себя, но и в том, какую роль в этом процессе может брать на себя работодатель.