ПБ
Похудеть без диет | Перезагрузка питания | ПП похудение
Здоровье · 11 сентября 2026 г.
5 минут утром решают, что вы съедите в 4 часа дня
5 минут утром решают, что вы съедите в 4 часа дня Знакомо? Утром некогда — «потом поем». К обеду волк. К вечеру сметаете всё, что светится в холодильнике. Дело не в силе воли, которая «отключается» вечером. Дело в том, что вы не поели нормально в первой половине дня. Голодный мозг не выбирает брокколи. Он требует быстрый сахар. И он прав со своей точки зрения — вы его не покормили. Потратьте 5 минут утром. Хоть яйца, хоть творог, хоть вчерашний ужин. И вечерний зверь просто не проснётся. Завтракаете или вы из команды «кофе и полетели»?
22 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
68 подписчиков · Здоровье