ПБ

Похудеть без диет | Перезагрузка питания | ПП похудение

Здоровье · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍎 ЯБЛОЧНО-ТВОРОЖНОЕ СУФЛЕ ЗА 5 МИНУТ — НЕЖНЫЙ ДЕСЕРТ БЕЗ ЛИШНИХ ХЛОПОТ! 🍧

🍎 ЯБЛОЧНО-ТВОРОЖНОЕ СУФЛЕ ЗА 5 МИНУТ — НЕЖНЫЙ ДЕСЕРТ БЕЗ ЛИШНИХ ХЛОПОТ! 🍧 Когда хочется чего-то сладкого, нежного и домашнего, совсем необязательно долго стоять у плиты. Сегодня делюсь простым рецептом яблочно-творожного суфле. Минимум ингредиентов, несколько минут приготовления — и вкусный десерт готов! ❤️ ✨ Ингредиенты: Мягкий творог — 200 г Яйцо — 1 шт. Яблоко — ½ шт. Корица — по вкусу 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Яблоко натираем на тёрке. 2️⃣ Смешиваем с творогом и яйцом до однородности. 3️⃣ Перекладываем массу в подходящую форму. 4️⃣ Готовим в микроволновке 5–10 минут, ориентируясь на её мощность и готовность суфле. 5️⃣ Посыпаем корицей и наслаждаемся! 🍏 КБЖУ на 100 г: 102 ккал | Б: 11 г | Ж: 2 г | У: 11 г ❤️ Нежно, ароматно и с яблочной ноткой! Проверено на моей кухне! Сохраняйте рецепт, чтобы обязательно попробовать. А вы любите такие быстрые творожные десерты? Или предпочитаете выпечку из духовки? 😋 #ПерезагрузкаПитания #РецептыОтЕкатерины #ППДесерт