ХЛ

Худеем легко.Правильные и полезные рецепты.

Еда и рецепты · 20 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌟КОМПЛЕКС НА ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА🔥

🌟КОМПЛЕКС НА ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА🔥 🟢Широкий присед с пружинкой 🟢Подъем прямой ноги 🟢Перекаты 🟢Плие с подъемом на носки 🟢4 круга 🟢Каждое упражнение - по 30 повторений