ЯБЛОЧНЫЕ ОЛАДЬИ
ЯБЛОЧНЫЕ ОЛАДЬИ КБЖУ на 100гр: 117/4/2.3/19.2 Ингредиенты: яблоки-2 шт яйца-2 шт кефир-200 мл рисовая мука-100 г отруби-40 г корица-1/2 чл разрыхлитель-5 г подсластитель-по вкусу лим сок-по желанию масло-для обжарки 1 ст.л Приготовление: 1. В глубокую чашу выливаем кефир, добавляем разрыхлитель и перемешиваем 2. В кефир добавляем яйца, рисовую муку, отруби и корицу 3. Вилкой хорошенько перемешиваем тесто до однородности 4. Яблоки очищаем от кожуры, удаляем сердцевину и нарезаем кружочками 5. Сбрызгиваем лим соком 6. Сковороду слегка смазываем маслом и разогреваем 7. Яблочные кольца макаем с 2х сторон в тесто и выкладываем на сковороду 8. Чтобы оладьи получились без дырочек, добавляем в центр оладий по 1чл теста 9. Жарим до золотистой корочки #десерт С любовью, Татьяна ❤️ Худеем! ПП РЕЦЕПТЫ ЗОЖ