МЕГА-ДРАНИК — 7 августа 2026 г. в 05:00:04.565
МЕГА-ДРАНИК КБЖУ на 100 г: 160/4/10/15 Время приготовления: 40 минут Ингредиенты: Картофель - 6-7 средних шт. Твердый сыр - 50 г Слабосоленая форель - 50 г Руккола - горсть Огурец - 1 шт. Лимон (цедра) - 1 шт. Для соуса: Сметана - 3 ст.л. Творожный сыр - 1,5 ст.л. Лимонный сок - 1,5 ст.л. Укроп - небольшой пучок Соль, сухой чеснок по вкусу Приготовление: 1. Отварите картофель до мягкости. 2. Выложите его в застеленную пергаментом форму для запекания и разомните дном стакана до состояния основы. 3.Посыпьте картофельную основу тертым сыром. 4. Запекайте в духовке при 190 градусах 20-25 минут до золотистой корочки. 5. В миске смешайте сметану, творожный сыр, лимонный сок, измельченный укроп, соль и сухой чеснок. 6. Достаньте запеченный картофель из духовки и смажьте его приготовленным соусом. 7. Сверху выложите кусочки слабосоленой форели, рукколу и тонкие слайсы огурца. #обед С любовью, Татьяна ❤️ Худеем! ПП РЕЦЕПТЫ ЗОЖ