УТРО ВОСКРЕСЕНЬЯ
УТРО ВОСКРЕСЕНЬЯ Проснулась - не вскакивай. Полежи минуту, положи руку на грудь, почувствуй дыхание. Потом погладь себя по плечам, по рукам - как будто говоришь телу «доброе утро». Встань, выпей воды - тёплой, маленькими глотками. Сделай несколько мягких движений: потянись, наклонись, покрути плечами. Без усилий, только в удовольствие. Но если есть энергия, то как на видео выше. Завтрак - тоже нежность: выбери то, что любишь, съешь не спеша. Начни день с заботы, и он ответит теплом. #мотивация С любовью, Татьяна ❤️ Худеем! ПП РЕЦЕПТЫ ЗОЖ
450 просмотров