КРЕМ-СУП ИЗ ТЫКВЫ С КОКОСОВЫМ МОЛОКОМ
КРЕМ-СУП ИЗ ТЫКВЫ С КОКОСОВЫМ МОЛОКОМ КБЖУ на 100 г: 54/1/3/5 Время приготовления: 50 минут Ингредиенты: Тыква — 400 г Болгарский перец — 200 г Красный лук — 1 большая луковица Помидоры — 150 г Кокосовое молоко — 250 мл Специи: имбирь, паприка, куркума, черный перец, гималайская соль, чеснок — по 1/2 ч.л. Приготовление: 1. Овощи нарежьте и запекайте в духовке при 200°C в течение 40 минут. 2. Готовые овощи переложите в кастрюлю, добавьте специи и кокосовое молоко. 3. Взбейте смесь блендером до однородности. 4. Подавайте с тыквенными семечками для яркого вкусового акцента. #обед С любовью, Татьяна ❤️ Худеем! ПП РЕЦЕПТЫ ЗОЖ
53 просмотров