КУРИНЫЙ ШНИЦЕЛЬ СО ШПИНАТОМ, СЫРОМ И ТОМАТАМИ
КУРИНЫЙ ШНИЦЕЛЬ СО ШПИНАТОМ, СЫРОМ И ТОМАТАМИ КБЖУ на 100 г: 150/18/8/4 Время приготовления: 45-55 минут Ингредиенты: Фарш куриный - 450 г Помидор - 1 шт Шпинат свежий - 50 г Сыр легкий - 70 г Греческий йогурт - 3 ст.л. Панировочные сухари - по желанию Соль, специи - по вкусу Пергамент для запекания Приготовление: 1. Разогрейте духовку до 200°C 2. Смешайте фарш с солью и специями 3. Выложите фарш на пергамент тонким слоем 4. Нарежьте помидор кубиками 5. Смешайте помидоры, шпинат, тертый сыр и йогурт для начинки 6. Выложите начинку на фарш и аккуратно сверните в рулет 7. Посыпьте панировочными сухарями (по желанию) 8. Запекайте 25-35 минут до золотистой корочки #обед С любовью, Татьяна ❤️ Худеем! ПП РЕЦЕПТЫ ЗОЖ
130 просмотров