Вариант легкого ужина на 350 ккал 🔥 — 9 апреля 2026 г. в 09:01:52.504
Вариант легкого ужина на 350 ккал 🔥 Сбалансированный прием пищи, который насыщает без чувства тяжести. Идеальное соотношение нутриентов для вечернего времени. 📊 КБЖУ: 350 / 32 / 15 / 27 Ингредиенты: 🦀 160 г — Крабовые палочки 🧀 30 г — Сыр легкий 🥚 1 шт — Яйцо сырое + 1 шт вареный белок 🌾 10 г — Мука (рисовая или цельнозерновая) 🥗 по вкусу — Любые овощи для подачи Похудение без мучений _____________________ 📌 Подписывайся: https://t.me/hudobka
482 просмотров