ХС

Худеем сытно и активно

Еда и рецепты · 7 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍎 Перекус: Творог с укропом и огурцом (150 ккал | Б 22, Ж 4, У 6)

🍎 Перекус: Творог с укропом и огурцом (150 ккал | Б 22, Ж 4, У 6) Что нужно: 150 г творога 5% 1 небольшой огурец 5–6 веточек укропа Щепотка соли Как готовить: Огурец нарежь мелкими кубиками. Укроп мелко поруби. Смешай творог, огурец и укроп, слегка посоли. Можно выложить на цельнозерновой хлебец или есть ложкой.