ОЗЕМПИК и аналоги… — 5 июня 2026 г. в 06:20:18.166
ОЗЕМПИК и аналоги… Есть кое-что, о чём врачи редко говорят, когда назначают GLP-1. Не потому что скрывают. Просто питание не их зона. А зона очень важная. Мышцы это не только сила и спортивная форма. Это основа обмена веществ. Чем больше мышечной массы, тем активнее организм сжигает калории в состоянии покоя. Мышцы держат тонус кожи, форму лица и ту самую подтянутость и форму тела, осанку. Когда их становится меньше, это становится заметно уже скоро. Когда аппетит снижен и тело получает меньше калорий, оно начинает искать энергию внутри себя. И берёт её не только из жира, чаще из мышц. По данным исследований: до 25-40% потерь при снижении веса приходится на мышечную массу. Это отражается на тонусе, на энергии и, что особенно заметно, на лице. Есть даже такой термин «оземпиковое лицо». 📌Сохранить мышцы при сниженном аппетите можно только одним способом: дать организму достаточно белка. Норма при снижении веса от 1,2 до 1,5 грамм на килограмм в сутки. Звучит несложно, но когда есть почти не хочется и привычная еда не заходит, набрать даже 30 грамм белка в один прием пищи, становится настоящей задачей. ✅Белок в жидкой форме в такой период работает лучше всего. ✅Небольшой объём, желудок не перегружается, усваивается быстро. ✅Коктейль на основе ценного сывороточного и растительного белка даёт полный набор аминокислот, который нужен мышцам для восстановления и сохранения формы. ✅30 грамм белка в одном стакане. Без тяжести. Без усилий над собой. ✔️Препарат делает своё дело. А задача при использовании GLP-1 не потерять драгоценные мышцы, силу и энергию. 📝Узнать подробнее про питание @natashaherba