#новостинауки
#новостинауки 📝 МУЛЬТИВИТАМИНЫ И БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ В рандомизированном клиническом исследовании COSMOS проверили, влияют ли ежедневный мультивитаминно-минеральный комплекс и экстракт какао на биологический возраст, оценённый по химическим меткам на ДНК. В анализ вошли 958 здоровых пожилых участников: женщины от 65 лет и мужчины от 60 лет, за которыми наблюдали 2 года. Главный результат оказался умеренным, но конкретным: мультивитаминно-минеральный комплекс слегка замедлил увеличение двух показателей биологического возраста, которые в предыдущих исследованиях связывали с риском болезней и смертности. За 2 года разница соответствовала примерно 2,7–5,1 месяца по этим показателям. У людей, у которых биологический возраст в начале исследования был выше паспортного, эффект был заметнее. Экстракт какао в этой работе не замедлил ни один из пяти проверенных показателей биологического возраста. Это важно для медицины здорового долголетия именно как проверка конкретного предриска: возможного дефицита микронутриентов, который может отражаться на показателях состояния организма. Из этого не следует, что всем пожилым людям нужно самостоятельно начинать приём добавок. Авторы подчёркивают, что эффект был небольшим, а клиническое значение таких изменений ещё нужно подтвердить. Такой результат скорее поддерживает обсуждение с врачом питательного статуса и возможного дефицита витаминов и минералов, особенно если биологический возраст по измеримым показателям выше паспортного. ИСТОЧНИК https://doi.org/10.1038/s41591-026-04239-3 Li S. et al. Effects of daily multivitamin–multimineral and cocoa extract supplementation on epigenetic aging clocks in the COSMOS randomized clinical trial. Nature Medicine, 2026.
Канал в каталоге Максиметера
350 подписчиков · Здоровье