🏋 Спорт и инфекции: защита с нюансами — 28 августа 2026 г. в 07:05:01.971
🏋 Спорт и инфекции: защита с нюансами Физическая активность и иммунитет связаны напрямую. Умеренные регулярные тренировки — один из лучших способов укрепить защитные силы организма. Но у этой медали есть и обратная сторона. ⚠️ Перетренированность ослабляет иммунитет — давайте организму время на восстановление; ⚠️ Спорт во время болезни запрещён — это нагрузка на сердце и риск осложнений; ⚠️ В спортзалах и бассейнах выше риск подхватить инфекцию — мойте руки, используйте свои полотенца и сланцы. Двигайтесь с умом и будьте здоровы! Всегда на страже вашего здоровья Коллектив ГБУЗ НГКИБ ❤️
83 просмотров