Белковый ужин без тяжести в желудке
Белковый ужин без тяжести в желудке Сон — это важно. И вкусный ужин — тоже важно! Держите три рецепта, которые помогут это совместить. Эти блюда обеспечат организм белком и не будут слишком долго перевариваться. Напомним — лучше всего ужинать до 7 часов вечера или, если вы закоренелая «сова», можно и позже, но за 3–4 часа до сна. Источник: https://t.me/nutrien_medical/815?single #питание
467 просмотров