🦶 Почему болит пятка утром? Плантарный фасциит
🦶 Почему болит пятка утром? Плантарный фасциит Первые шаги после сна могут быть болезненными, если подошвенная фасция (соединительная ткань стопы) воспалена. За ночь она укорачивается, а при нагрузке резко растягивается — отсюда боль. ⚡ Лайфхак: Перед тем как встать с кровати, сделайте круговые движения стопой и потяните пальцы на себя. Это разогреет фасцию и снизит боль. Инфошторм ➡️
49 просмотров