Инструменты AQ-коучинга и опыт выпускников
Инструменты AQ-коучинга и опыт выпускников Перемены сами по себе не определяют, как человек будет действовать в новой ситуации. Многое зависит от того, как он воспринимает происходящее, реагирует на стресс и использует собственные ресурсы. В AQ-коучинге для анализа этих реакций используется модель из 10 составляющих адаптивного интеллекта (AQ). Среди них — жизнестойкость, любопытство, самодостаточность, целостность, скорость реагирования и способность наблюдать за происходящим без излишней эмоциональной вовлеченности. Работа с этими компонентами помогает лучше понять свои привычные стратегии поведения, определить точки роста и найти новые способы справляться с неопределённостью. Важная часть AQ-коучинга — переход от осознания к действию. Важно научиться выбирать конкретные шаги, которые помогают сохранять устойчивость, поддерживать мотивацию и двигаться к поставленным целям. Как эти инструменты используют те, кто уже прошёл обучение? Собрали отзывы выпускников AQ-коучинга — смотрите скриншоты, чтобы познакомиться с их опытом. Больше отзывов здесь. Старт программы 5 октября.