Когда тревога накрывает, мы обычно пытаемся решить её мыслями. — 27 июня 2026 г. в 07:26:53.471
Когда тревога накрывает, мы обычно пытаемся решить её мыслями. А тревожный мозг в этот момент начинает думать ещё больше 😅 Поэтому многие психологические техники работают через тело, дыхание и органы чувств. Они помогают быстрее вернуть нервной системе ощущение безопасности. Сохраняйте карточки, в нужный момент они могут пригодиться 🤍 📍И уже завтра стартует бесплатный онлайн-марафон «Точка опоры: 5 дней восстановления внутреннего баланса». Если тревога стала постоянным фоном, сложно расслабиться, а голова не выключается даже вечером — приходите. Вас ждут эфиры с психологами, практики, рабочая тетрадь и встречи с кураторами в небольших группах, где можно будет задать вопросы по своей ситуации. 👉🏼👉🏼👉🏼 РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ
678 просмотров