Самое коварное в тревоге, что мы часто сами её подпитываем и даже не замечаем этого. — 26 июня 2026 г. в 06:50:55.602
Самое коварное в тревоге, что мы часто сами её подпитываем и даже не замечаем этого. Кажется, что мы пытаемся справиться. А на деле становится только тяжелее. Говорим себе: «Надо поработать с дисциплиной». Подъём в семь, зарядка, день по графику. «Надо просто больше стараться». И тащим на работе ещё больше. «Надо просто больше отдыхать». Массаж, прогулки, зал. «У него получается, а у меня нет». Сравниваем себя с другими. Бесконечно листаем новости и залипаем в телефоне. Каждая такая попытка не снимает напряжение, а добавляет его сверху. Психика нагружается ещё сильнее, сил остаётся ещё меньше, тревога от этого только растёт. Круг замыкается. 28 июня стартует бесплатный онлайн-марафон «Точка опоры: 5 дней восстановления внутреннего баланса». 👉🏼👉🏼👉🏼ЧИТАТЬ О МАРАФОНЕ Кроме эфиров вас ждут встречи с кураторами в небольших группах. Там можно задать вопросы по своей ситуации и получить обратную связь от психолога. 👉🏼👉🏼👉🏼РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ