🤯 Когда работа уходит с клиентом на выходные — 15 мая 2026 г. в 15:40:26.512
🤯 Когда работа уходит с клиентом на выходные Пятница. Неделя заканчивается, но клиент будто не может выйти из рабочего режима: забирает задачи на выходные, без конца проверяет уведомления в телефоне, доделывает то, что можно было бы перенести, и мысленно возвращается к незавершенным делам. На поверхности это может выглядеть как ответственность. Но зачастую за этим стоит тревожная логика: 🔸 «Если я не проверю — что-то случится». 🔸 «Кроме меня никто не сделает нормально». 🔸 «Если я не успею сейчас, — потом будет катастрофа». 🔸 «Лучше я доделаю, иначе не смогу спокойно отдыхать». В КПТ такой сценарий можно рассматривать как поддерживающий цикл: тревожная мысль запускает гиперконтроль, гиперконтроль дает краткое облегчение, а затем закрепляет ощущение, что без постоянного контроля ситуация действительно небезопасна. В итоге человек не отдыхает даже тогда, когда формально работа закончилась. Напряжение сохраняется, тревога поддерживается, а истощение постепенно накапливается. ❓ Как увидеть этот механизм в клиентском случае и работать не только с тревогой, но и с тем, что ее поддерживает? 📍 На вебинаре «“Не в эмоциях дело”: КПТ в работе с тревогой, прокрастинацией и выгоранием» клинический психолог и КПТ-терапевт Мария Шкаленко разбирает, как мысли, избегание, гиперконтроль и другие поведенческие паттерны могут поддерживать эмоциональные состояния. 🕔 После регистрации доступ к записи вебинара будет открыт на два дня. 👉 Получить доступ к записи