ПОСЛЕ 45 ВЕС НАЧИНАЕТ РАСТИ, ХОТЯ ВЫ ЕДИТЕ КАК РАНЬШЕ? 👀
ПОСЛЕ 45 ВЕС НАЧИНАЕТ РАСТИ, ХОТЯ ВЫ ЕДИТЕ КАК РАНЬШЕ? 👀 «Раньше могла спокойно есть то же самое, а теперь вес ползёт вверх» «Почему живот вдруг стал моей главной проблемой?» «Нужно ли после 45 садиться на диету или дело вообще не в еде?» Менопауза — это не просто история про приливы и изменение цикла. В этот период меняется работа женского организма, и вместе с этим может меняться вес, состав тела и то, как организм реагирует на привычный рацион. Поэтому знакомая схема «просто меньше ешьте» не всегда отвечает на главный вопрос: а что именно сейчас происходит с организмом? На бесплатном эфире разберём: 🔸 как менопауза влияет на женский организм; 🔸 почему в этот период может идти набор веса; 🔸 что происходит с питанием и почему привычного рациона иногда уже недостаточно; 🔸 как корректировать рацион в менопаузу; 🔸 и почему изменения питания важны не только ради цифры на весах, но и для здоровья. Без экстремальных диет, запрета углеводов и советов «просто возьмите себя в руки». 📅 24 октября проведём бесплатный эфир «Почему после 45 становится сложнее держать вес? Разбираем менопаузу и питание» Если тема вам знакома — приходите. А вопросы можно оставить заранее 👇 И расскажите: что после 45 изменилось у вас сильнее всего — вес, аппетит, самочувствие или вообще ничего?