ИК

ИНТЕРЕСНЫЕ КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/КУХНЯ И ЕДА МИРА

Еда и рецепты · 22 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Пангасиус запечённый с овощами

Пангасиус запечённый с овощами Ингредиенты 📝 Рыба 1 кг. Картошка 🥔 600 гр. Лук красный 🧅 1 шт. Помидоры Черри🍅7 шт Брокколи🥦100 гр Соль, перец и специи для рыбы🧂по вкусу Масло оливковое для запекания Приготовление 👩‍🍳 1️⃣ Сделать из пергамента лодочки. 2️⃣ Выложить первым слоем тонко нарезанные картошку и лук. Посыпать солью и специями, полить оливковым маслом. 3️⃣ Добавить рыбу и порезанные пополам помидоры. 4️⃣ Брокколи опустить в кипящую воду на 2 минуты и выложить на рыбу. 5️⃣ Посолить, добавить специи, полить оливковым маслом. 6️⃣ Запекать при температуре 190 градусов 30 минут. #второе #кулинария #кухня #рецепты #еда