Ирина Баранова | Первая Школа Биохакинга | здоровье
Здоровье · 15 октября 2026 г.
6. Питание - залог здоровья и долголетия.
6. Питание - залог здоровья и долголетия. Я понимаю, насколько для многих родителей это больная тема. Малоежки, избирательность в еде - это то, с чем сталкивается огромное количество родителей. Я встречала на просторах сети немало курсов, которые посвящены проблеме плохого питания у детей. И здесь, конечно, немаловажную роль играют мультидефициты и то, что именно и каким образом едите вы сами! Дети берут пример с нас, родителей, своих самых близких взрослых. Плохое питание и ожирение - это не только генетика, это и пищевые привычки семьи. Я всегда советую начинать с себя! 7. Достаточное количество питьевой воды. Не сока, морса, чая или компота, а воды. 8. Также к частым болезням ведёт стресс. Постарайтесь минимизировать его в жизни ребёнка. Начните хотя бы с комфортного психологического микроклимата в семье. Основные советы по укреплению иммунитета ребёнка я могу дать такие: 🤍организуйте соблюдение питьевого режима и правильное питание с устранением пищевого мусора, сахара, лактозы и глютена; 🤍восполняйте дефициты; 🤍больше проводите времени на свежем воздухе и перестаньте бояться грязи; 🤍приходите в ПШБ на курс Детское здоровье с 0-18 лет С 26 октября в чате можно будет задавать свои вопросы педиатру-эндокринологу Екатерине Санниковой: про питание, витамины, анализы, щитовидную железу и другие темы детского здоровья. 🎁 ПОДАРОК за покупку ➡️ гайд ТОП витаминов для детей. ⬇️ Занимайте места в чате с детским эндокринологом по лучшей цене ➡️ https://irina-baranova.ru/child-checkup/?utm_source=maxIrina&utm_medium=social&utm_campaign=child-checkup 💳 Доступна рассрочка! В связи со сбоями Яндекс Сплит мы подключили дополнительные варианты: Т-Банк, Сбербанк, Подели (Альфа-Банк), Ванта, Freshcredit и ВсегДа. Оформить рассрочку можно прямо на странице оплаты. Выберите удобный сервис — доступные условия и минимальный ежемесячный платёж будут указаны при оформлении. Ваша Ирина Баранова 🌹 Подпишитесь обязательно.