ЙОД — строительный материал: — 24 июня 2026 г. в 13:35:35.468
ЙОД — строительный материал: строит гормоны Т3 и Т4 без него щитовидка не делает гормоны норма для взрослого — 150 мкг/сут СЕЛЕН — активатор: Т4 — неактивный гормон, Т3 — активный. Селен запускает это превращение защищает ткань щитовидки от окислительного стресса снижает антитела к ТПО при Хашимото норма — 100 мкг/сут Щитовидке мало одного йода — без селена он иногда работает даже во вред. Это как стройка: йод привозит кирпичи, а селен — бригада, которая из них собирает дом. Это одна из 5 добавок, которые я считаю по-настоящему важными после 40. Я собрала для вас гид по добавкам, забрать можно здесь ⬅️ #фаритова_инфо Читайте меня в MAX
226 просмотров