ИГ

Ирина Гаврилова Демпси / Психолог- психоаналитик

Психология · 16 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

У нас закончилась программа “Психологическое взросление”. ❤️ Мы с девочками прошли не п...

У нас закончилась программа “Психологическое взросление”. ❤️ Мы с девочками прошли не простой путь. Вышло много боли и слез. И все девочки отмечают положительные и ощутимые изменения внутри. Появилась осознанность в происходящем, а самое главное появились внутренние опоры. 👉🏻 Самое главное - все поняли, что значит прожить боль, а не терпеть. 🌀 Прожить боль не равно терпеть. Многие путают эти вещи, поэтому годами ходят по кругу: терпят, копят, взрываются, снова терпят. Проживать — это другое. Это пропускать боль через себя. Не отворачиваться от неё, не заглушать, не убегать в дела, в еду, в новые отношения. А оставаться с ней. Чувствовать её в теле. Называть её. Позволять ей быть. И постепенно — отпускать. Это очень тонкий процесс, и его почти невозможно объяснить словами, потому что он происходит не в голове, а в глубине психики. Это не про «понять», это про «пережить».  📍 И главное: самое большое препятствие в проживании боли - это защиты. Психика выстраивает их годами, чтобы мы не чувствовали ту самую детскую боль. Отрицание, рационализация, контроль, спасательство, зависимости — всё это броня. И пока броня на месте, боль не проживается. Она просто прячется глубже и управляет нами оттуда. ☝🏻 Поэтому работа с этим — глубокая и небыстрая. Это укрепление внутренних опор, снятие защит слой за слоем. ✔️Только так вода меняется. ✔️Только так морковь и яйцо могут однажды проснуться и обнаружить, что они — кофе. Не потому, что с ними что-то сделали. А потому, что они сами прошли через кипяток и не сломались. Потому что они выбрали чувствовать. А значит — жить. И буквально вчера получила отзыв еще одной участницы программы «Психологическое взросление»  👇🏻 Ирина, здравствуйте! В отпуске была, выпала из последних уроков. Хочу поделиться отзывом. Я сейчас себя чувствую совершенно иначе. Ваши уроки, статьи и онлайн занятия по-тихоньку точат камень. Я так и не погрузилась в глубину своих защит для проживания, но у меня внутри что-то перещелкнуло.   Лекция про личные границы, этапы отношений стала поворотным моментом. Я хотела слияния, а так не может продолжаться, невозможно. Я поняла, что нет смысла искать там где я искала, то, чего там нет по определению. Нет, я не стала железной леди и меня по-прежнему могут захлестнуть эмоции, но теперь я не бегу к подружке (раньше это было постоянно, мне тотчас надо было кому-то рассказать), я даю повариться этим эмоциям внутри себя и к диалогу я выхожу совсем другой.  Нет, я не научилась всегда спокойно разговаривать с мужчиной, но у меня в этом большой прорыв, я чувствую, стало больше взвешенности и размеренности. Конфликт проходит по-другому.  На ПВ я заходила на стадии расставания с одним (там были бабочки, слезы, ощущение что это «тот самый»).  Во время ПВ Вы мне посоветовали просто смотреть на мужчину без ожиданий, без напяливания на него костюма и такой появился, совсем неподходящий на мой взгляд (совсем не принц, старше на 9 лет и с бурным алко прошлым). Но решила попробовать, от него была такая стабильность, я уж и забыла что так бывает с мужчиной спокойно и хорошо, а не бесконечные: опять пропал? Или напишет? Наверно занят! Спустя 3 месяца начались недопонимания, но я в них совершенно по-другому себя чувствую, может потому что зацепки нет, потому что не принц)).  Теперь Я есть у себя. Мне сложно подобрать слова, чтобы объяснить насколько я иначе себя чувствую. Однозначно повзрослела и искренне рекомендую всем девочкам! Благодарю от всей души, Ирина! Жду теперь Силу Притяжения. Я начала видеть своё детское поведение, прям отслеживать из какой части я хочу что-то сказать или сделать. Это занимательно наблюдать за собой!)