Заметили, что в последнее время стало труднее расслабиться? Сил нет и просыпаетесь уже ... — 27 июня 2026 г. в 08:02:00.956
Заметили, что в последнее время стало труднее расслабиться? Сил нет и просыпаетесь уже уставшими. Постоянно проверяете новости и, конечно, не можете перестать думать о будущем. Вечером хочется только одного -сладкого, еды, бокала вина или бесконечно листать телефон, лишь бы хоть ненадолго стало легче… Мы живем в мире, где уровень неопределенности стал нормой. Политическая напряженность, экономические изменения, конфликты, тревожные новости приходят каждый день и наш мозг не умеет делать вид, что ничего не происходит. Он включает режим выживания. Какая уж тут диета… Именно поэтому так многим сегодня сложно похудеть. Организм не понимает, что опасность находится в экране телефона. Для него тревога - это сигнал запасать энергию, усиливать аппетит, повышать тягу к сладкому и держать тело в постоянном напряжении. Самое опасное в тревожности то, что постепенно она перестает ощущаться как тревожность и становится вашим образом жизни. Человек привыкает жить в ожидании плохих новостей, откладывает жизнь на потом, перестает чувствовать спокойствие как естественное состояние. Завтра в 11 мск я проведу большой эфир-семинар, где мы подробно разберем, откуда на самом деле появляется тревожность, почему она так тесно связана с перееданием и лишним весом, что происходит с мозгом и гормонами в состоянии хронического стресса и, самое главное, какие практические инструменты действительно помогают вернуть чувство внутренней опоры даже тогда, когда невозможно повлиять на происходящее вокруг. Если вы устали жить в постоянном внутреннем напряжении, если замечаете, что тревога незаметно управляет вашими решениями, здоровьем и отношением к себе, этот эфир может стать одной из самых полезных инвестиций в ваше состояние. Подробности и регистрация здесь Запись тоже будет, продолжительность 2-4 часа.