Продолжаю разбирать ваши анкеты (их прислали 354 шт) в закрытом канале.
Продолжаю разбирать ваши анкеты (их прислали 354 шт) в закрытом канале. Вот что будем разбирать в ближайшие дни: 1. Почему я начинаю есть больше именно тогда, когда уже хорошо похудела и до цели осталось совсем немного? 2. Почему дома я прекрасно контролирую питание, а в отпуске, ресторане или гостях все правила куда-то исчезают? 3. Почему вечером мне обязательно нужно что-нибудь вкусное, даже если я совершенно не голодна? 4. Почему я иногда ем тайком или стараюсь, чтобы никто не видел, что и сколько я съела? 5. Почему после тяжёлого дня появляется мысль: «Я заслужила что-нибудь вкусное»? 6. Почему мне легче вообще не есть сладкое, чем съесть немного и остановиться? 7. Почему рядом с мужем, детьми, друзьями или коллегами я начинаю есть совсем иначе, чем когда сама выбираю своё питание? 8. Почему плохая цифра на весах вызывает желание плюнуть на всё и поесть, хотя я расстроилась именно из-за своего веса? 9. Почему я прекрасно питаюсь пять дней в неделю, а выходные раз за разом уничтожают результат всей недели? 10. Почему я продолжаю есть, хотя уже сыта: жалко выбросить, осталось совсем немного, дорого заплатила, дети не доели? Буду брать реальные ситуации из ваших анкет, разбирать их голосом и давать конкретные советы для понимания как эту проблему решить. Сегодня уже вышел первый разбор на 10 минут Переходите в канал ❤️