Как «дырявый кишечник» поддерживает хроническое воспаление — 24 августа 2026 г. в 11:00:03.121
Как «дырявый кишечник» поддерживает хроническое воспаление Сегодня разберём один из механизмов, который может годами поддерживать воспалительный фон, — синдром повышенной кишечной проницаемости, или «дырявый кишечник». У кишечника есть не только пищеварительная, но и защитная функция. Его слизистая работает как фильтр: пропускает питательные вещества и удерживает то, чему не место в крови, – бактерии, токсины и крупные фрагменты непереваренной пищи. Воспаление в кишечнике повреждает эпителиальный барьер, из-за чего стенка кишечника становится сверхпроницаемой. И запускается замкнутый круг: воспаление повреждает кишечный барьер → через него проникает больше нежелательных веществ → иммунная система отвечает новым воспалением → оно ещё сильнее повреждает кишечник. А дальше этот процесс начинает влиять на печень. Всё, что всасывается из кишечника, поступает в неё по воротной вене. Если кишечник пропускает слишком много бактериальных и токсичных метаболитов, печень получает дополнительную нагрузку. Хотя связь работает и в обратную сторону: печень → желчь → кишечник. Нормальный желчеотток помогает контролировать состав кишечной микрофлоры. Если желчи недостаточно, она поступает невовремя или нарушается её состав, создаются условия для избыточного роста патогенных микроорганизмов. Они производят токсичные метаболиты → нагрузка на кишечник и печень растёт → воспаление усиливается. Заподозрить у себя этот синдром, можно, если вместе появляются: — вздутие и нестабильный стул; — реакции на привычные продукты; — кожные проявления, аллергии; — хроническая усталость и «туман» в голове; — боли в суставах. При этом специфических симптомов «дырявого кишечника» не существует. Важна именно совокупность признаков и состояние всей системы. А последствия СПКП весьма неприятные: дефициты, аллергии, дерматиты и экземы и даже аутоимунные заболевания. Как разорвать этот замкнутый круг и что конкретно менять в питании и образе жизни — разберём на бесплатном вебинаре «Питание против воспаления». 📅 27 августа в 19:00 На вебинаре покажу: ✅ как понять, что хроническое воспаление уже стало фоном; ✅ почему кишечник нельзя рассматривать отдельно от печени и желчеоттока; ✅ какие продукты и привычки поддерживают воспаление; ✅ как снижать уровень воспаления с помощью питания, образа жизни, трав и специй. ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ Друзья, чтобы мы не потеряли друг друга – подписывайтесь на наши аккаунты в других соц.сетях ⬇️ 🔴Яндекс.Дзен 🔴ВК