🌿 Бесплатные рецепты для иммунитета осенью
🌿 Бесплатные рецепты для иммунитета осенью Периоды межсезонья, в принципе, проверка нашей иммунной системы. Наступают холода, погода портится, а вслед за ней, иногда и настроение. Ситуация с заболеваемостью во всем мире только добавляет градуса нашим переживаниям. Между тем, сейчас особенно важно сохранить и физическое, и эмоциональное здоровье. Хочу поделиться списком бережных и недорогих противопростудных мер. Это хорошее подспорье или даже альтернатива аптечным препаратам. ✅Чай из саган-дайля/рододендрона Адамса: адаптоген, мягко тонизирует и повышает уровень энергии, облегчает дыхание, устраняет кашель с глубокой мокротой. Хорошая профилактика простуд ✅Чай из таволги: иммуномодулирующее и противовоспалительное действие. ✅Чай из тимьяна: бактерицидное, противовирусное действие, успокаивает кашель и способствует отхождению мокроты ➡️Рецепт: маленькая щепотка трав заваривается в стакане или чайнике, настаивается в течение 2 минут. Пить 1-2 стакана в течение дня. 2️⃣ При боли в горле - гвоздика и куркума Гвоздику - просто жевать по 1 шт 3-5 раз в день. Из куркумы 1/4 чл делается теплый настой для полоскания горла. Если вовремя их применить, можно остановить инфекцию на старте и не допустить фарингита, тонзиллита и тп. Идеальная замена спреям и леденцам для горла 3️⃣ При и сухом раздирающем кашле, осиплости горла Корни солодки или алтея лекарственного: 1 ст.л заварить в стакане воды, настоять 10 минут и пить в теплом виде в течение дня. Солодка также отличный адаптоген, корректор кортизола и поможет пережить осеннюю хандру. 4️⃣Жаропонижающие и противовоспалительные средства ✅Морсы из клюквы, брусники, ежевики, малины, смородины ✅Отвары из листа липы, из смородины (лист и почки), из малины (лист и стебель) Помогают пропотеть и снизить температуру. Иногда их одних достаточно, чтобы не использовать жаропонижающие. У меня есть рецепт очень вкусного напитка который будет и мягко бодрить и поддерживать иммунитет Ставьте 🔥, и поделюсь им с вами