🤔 Раньше неделя без мучного — и джинсы застёгивались. Сейчас месяц усилий — а результа... — 3 марта 2026 г. в 10:45:25.600
🤔 Раньше неделя без мучного — и джинсы застёгивались. Сейчас месяц усилий — а результата нет. Что изменилось? Сегодня в 18:30 поговорим про вес. И сразу скажу — про калории и правильное питание не будет. Вы это всё уже знаете. Все мы убирали мучное, считали калории, вставали на весы каждое утро. Иногда помогало — на пару недель. Потом всё возвращалось. И думали: ну что же я за человек такой, опять не удержалась. ❗️ И здесь хочу скажу вам кое-что важное Есть очевидные причины, про которые все знают: гормоны снизились, обмен веществ замедлился, тело стало иначе реагировать на еду. Это правда. 🤫 Но есть неочевидные — те, про которые почти не говорят ➡️ После 45-50 вес начинает расти не от того, ЧТО ешь — а от того, КАК организм на это реагирует. Это разные вещи. И работать с ними нужно по-разному. ➡️ Жир уходит с бёдер и приходит на талию. Многие думают, что это просто возраст, так бывает. Но у этого есть конкретная причина — и когда её понимаешь, становится понятно, что делать. ➡️ Жёсткое ограничение в еде уже не помогает похудеть, а мешает. Организм воспринимает диету как угрозу — и начинает запасать ещё активнее. Именно поэтому чем строже диета, тем упрямее вес. ➡️ И отёки — это отдельная история. Лицо с утра, тяжёлые ноги к вечеру не исправить коррекцией питания. Это убирается совсем иначе. Сегодня я расскажу про всё это подробно. И обязательно поговорим, с чего начать, чтобы что-то изменилось. Также обсудим с вами, что нужно понять в своем организме, чтобы чувствовать себя комфортно, есть достаточно и вкусно, и при этом без малейшего чувства вины. Если вы ещё не зарегистрированы на практикум, переходите по ссылке: 🌸 https://vk.com/app5898182_-66596853#s=3590443?utm_source=max&utm_medium=5sil&utm_campaign=hormones&utm_content=post_03.03.26&utm_term=kamila До встречи ❤️