«Я БОЮСЬ, ЧТО ЕСЛИ У МЕНЯ ПОЛУЧИТСЯ — МЕНЯ ВОЗНЕНАВИДЯТ (И БУДУТ ПРАВЫ)»
«Я БОЮСЬ, ЧТО ЕСЛИ У МЕНЯ ПОЛУЧИТСЯ — МЕНЯ ВОЗНЕНАВИДЯТ (И БУДУТ ПРАВЫ)» Это Лена. 29 лет. Талантливая. Очень. Настолько, что её идеи на совещаниях собирают лайки, но никогда не превращаются в проекты. Потому что Лена всегда говорит: «Ой, да это так, мысль вслух». Хотя все знают, что это не «мысль вслух», а гениальная идея, которую Лена только что обесценила. Лена хочет повышения. Но каждый раз, когда появляется шанс, она делает что-то странное: — Заболевает перед важной презентацией. — «Забывает» отправить финальный вариант клиенту. — Говорит начальнику: «Да ладно, мне и так нормально». — В день повышения решает, что ей срочно нужно переклеить обои в ванной. Когда Лена пришла ко мне, она сказала: — Доктор, у меня самосаботаж. Я читала в Инстаграме. — Лена, — говорю я, — самосаботаж — это не диагноз. Это защита. Давай посмотрим, от чего ты защищаешься. — От успеха? — От того, что будет после успеха. И мы посмотрели. Выяснилось, что в семье Лены было не принято выделяться. Мама говорила: «Не высовывайся — засмеют». Бабушка: «Тише едешь — дальше будешь». Папа молчал, но когда Лена приносила грамоту, он хмурился: «Не зазнавайся». Лена усвоила: успех = опасность. Лучше быть незаметной. Лучше быть «как все». Лучше переклеить обои в ванной. В клинической психологии это называется «запрет на успех». В семейной системе — «лояльность роду». В НЛП — «ограничивающее убеждение». В народе — «ну почему я такая скромняга». Мы начали разбирать. Через тело (Лена, оказывается, физически сжималась, когда говорила о своих достижениях — «уменьшалась», чтобы не «высовываться»). Через мысли (КПТ — «а что будет, если получится?»). Через образы (МАК — и тут Лена увидела женщину, которая стоит в тени и смотрит на других). — Это я, — сказала Лена. — Я боюсь выйти на свет. — А что будет, если выйдешь? — Меня увидят. И... возненавидят. — А кто тебя возненавидит? — ...Мама? Бабушка? — А они живы? — Да. — А ты спроси у них. Лена спросила. И выяснилось, что мама всю жизнь мечтала высовываться, но не могла. А бабушка... бабушка расплакалась и сказала: «Я просто боялась за тебя, доченька». — Лена, — говорю я, — твоя бабушка боялась, что тебя засмеют. А ты боишься, что тебя возненавидят. Это одна и та же история, только в разных декорациях. — То есть я боюсь не успеха, а того, что меня не примут? — Бинго. Но вот в чём прикол: если ты не высовываешься, тебя точно не примут. Потому что тебя никто не видит. Сегодня Лена — руководитель проекта. Её идеи реализуются. Она выступает на конференциях. И да, её иногда «ненавидят». Но, говорит она, это уже не её проблема. Это проблема тех, кто не выдерживает её света. Ирина Валько: А обои в ванной? Она их так и не переклеила. Говорит, старые ещё походят. Мораль: Иногда самый большой акт любви к себе — это разрешить себе сиять. Даже если в детстве тебя учили быть тенью. И да, обои подождут. ✨ Ставьте ♥️, если хотите еще #историиклиентов#историивпсихологии#историивалько