КАК ВЫТАЩИТЬ «ГРАБЛИ» ИЗ ПОДВАЛА ПСИХИКИ? МОЙ АВТОРСКИЙ КОКТЕЙЛЬ ИЗ 7 МЕТОДОВ
КАК ВЫТАЩИТЬ «ГРАБЛИ» ИЗ ПОДВАЛА ПСИХИКИ? МОЙ АВТОРСКИЙ КОКТЕЙЛЬ ИЗ 7 МЕТОДОВ Итак, в первых двух постах мы выяснили, что ваш мозг подсовывает вам «знакомые» сценарии — в отношениях, в постели, на работе. И что эти сценарии живут в бессознательном, защищая вас так, как умеет. Но как это исправить? Ирина Валько: Не «просто думать позитивно». Не «взять и перестать». Не «найти нового партнёра/работу/подругу». Нужна перепрошивка на всех уровнях. И именно поэтому я не работаю одним методом. Вот как выглядит моя «сборная соляра» (в хорошем смысле!): 🧠 Нейропсихология. Находим, где именно в мозге «застрял» этот паттерн. Понимаем, какие нейронные связи нужно ослабить, а какие — нарастить. Без этого — как строить дом без фундамента. 🌀 Гипнотерапия. Спускаемся в бессознательное, находим тот самый момент, когда «сценарий» был написан (часто это детство), и мягко переписываем его. Без боли, без «копания в прошлом годами». 🎯 НЛП. Находим «якоря», которые запускают старые реакции (определённый тон голоса, запах, интонация). И переставляем их так, чтобы они работали на вас, а не против вас. 🧩 КПТ. Ловим автоматические мысли («я опять выбрал не того», «я недостаточно хороша») и отделяем их от реальности. Потому что 90% этих мыслей — галлюцинации вашей тревоги. 🃏 МАК-карты. Обходим сопротивление логики. Иногда клиент тянет карту, смотрит на неё... и вдруг понимает: «Оказывается, я до сих пор жду, что мама меня похвалит. И выбираю партнёров, которые тоже не хвалят». Бум! Инсайт. 🛋 Клиническая психология. Работаем с защитными механизмами, травмой, сопротивлением. Чтобы всё, что мы делаем, было экологично и не сломало вас. 🌶 Сексология. Возвращаем телу право на удовольствие. Убираем эротические трансферы, учим отличать «страсть из травмы» от «настоящего желания». Всё это вместе даёт результат, которого не даст ни один метод по отдельности. Вы перестаёте наступать на грабли — потому что видите их заранее. И выбираете уже не «знакомое», а подходящее. 📩 Записывайтесь на диагностическую сессию в Директ. Разберём, какие именно «сценарии» живут в вашем подвале, и составим план их перепрошивки. Обещаю — будет интересно (и местами смешно, потому что без юмора в психологии никак 😉).