Память тела 🌊
Память тела 🌊 Сегодня во время утреннего заплыва я наслаждалась ласковым прикосновением волн и вдруг подумала о том, какая удивительная и крепкая память у нашего тела. Однажды научившись плавать, мы сохраняем этот навык на всю жизнь. Так же, как и умение кататься на велосипеде: тело помнит движения даже после долгого перерыва. Именно поэтому телесные практики дают такой мощный и устойчивый эффект. Они помогают не только понять что-то умом, но и прожить это на уровне тела: почувствовать безопасность, расслабление, опору и доверие к себе. Тело умеет хранить не только напряжение и старые реакции. Оно также запоминает заботу, удовольствие, свободу и состояние внутреннего покоя. Важно лишь чаще давать ему возможность это вспомнить 🤍
71 просмотров