Почему мы обижаемся?
Почему мы обижаемся? Обида - крайне разрушительное чувство. По факту, это агрессия, направленная на себя. Порой мы копим обиды годами. Груз обиды бетонной плитой давит нам на грудь и плечи, сжимает горло и не даёт вздохнуть полной грудью. Мы ошибочно считаем, что пока мы помним обиду и своих обидчиков, помним то, как с нами несправедливо обошлись, то, как будто бы мы таким образом восстанавливаем справедливость и своё право на праведный гнев. Но на самом деле обида разрушает нас самих, разъедает изнутри, как ржавчина, мы тратим огромное количество жизненных сил и энергии, прокручивая и воскрешая в памяти раз за разом травматичные для нас события. Особенно болезненны раны, нанесённые нам самыми близкими людьми - родителями, другими близкими родственниками, нашими партнерами. Дэн Дубравин, автор книги "Управление гневом ", отмечает, что обида подобна яду, "который мы пьём в надежде, что им отравится кто-то другой". #обида #управление_эмоциями