Маленький пример из жизни — 22 июля 2026 г. в 12:36:04.612
Маленький пример из жизни Одна моя клиентка говорила, что на работе всегда терялась и даже впадала в ступор, особенно когда нужно было быстро ответить или высказать своё мнение. После совещаний она часто приходила домой и уже там понимала, что могла бы сказать намного лучше. Что называется "догоняла задним умом". Но в моменте у неё внутри как будто всё замирало, и появлялась одна мысль: «Сейчас все поймут, что я глупая». 😶🌫️Когда начали разбирать её историю, выяснилось, что в детстве мама буквально не давала ей рта раскрыть, чтобы высказать свое мнение. Да и другие родственники её часто перебивали и говорили: «Не умничай», «Тебе ещё рано это понимать», «Сиди и не лезь». Она была младшим ребенком в семье и старшие дети часто смеялись над ее "глупостью". И постепенно она привыкла считать, что её мысли не имеют ценности, а сама она так и зафиксировалась в ощущении "Я маленькая и глупая". Когда мы в терапии сняли с нее эти запреты, дали поддержку ее внутренней девочке и право выражать свое мнение и думать за себя, она сказала: «Я всю жизнь думала, что я тупая. А сейчас вдруг поняла: мне просто долго было нельзя думать свободно». И это был очень важный поворот в ее жизни. 👏Как проработать предписание «Не думай» Его можно увидеть, заметить, снять (буквально вернуть туда откуда пришло) и заменить на новое внутреннее разрешение: «Я могу думать. Я могу понимать. Я могу доверять себе». Это не значит срочно стать кем-то другим. Это значит вернуть себе то, что уже было внутри, но долго оставалось под запретом. В ЭОТ (эмоционально-образной терапии) мы буквально снимаем с внутреннего ребенка образы этих запретов и предписаний. Образ символично нагружен эмоциями агрессора и смыслами, которые блокируют проявление собственных способностей. Выгружая это предписание из себя, из своей головы и тела, мы даем разрешение восстановиться своим здоровым природным способностям. И тогда интеллект перестаёт быть источником стыда и становится опорой. Человек начинает не только думать, но и разрешать себе проявлять свои способности, ясность, глубину и силу. 🔸С любовью и заботой о Вас, Александрова Марина Именно с этим мы работаем в марафоне «Почему я не Я?»: https://amfine.online/im чтобы мягко выйти из старых сценариев и дать себе право быть собой - в том числе умной, живой и способной.