Как убрать усталость с лица за 2 минуты с помощью одного упражнения
Как убрать усталость с лица за 2 минуты с помощью одного упражнения Обещала поделиться простым способом, который поможет вам сделать первый шаг к свежему и отдохнувшему виду. Это занимает всего 2 минуты, но дает заметный эффект уже после первого применения. Сильно зажмурьте глаза на 10 секунд, затем максимально широко откройте их на 10 секунд. Повторите 3-4 раза, пока не почувствуете полное расслабление в области глаз. Важно: делайте упражнение до ощущения настоящего расслабления круговой мышцы глаза, а не механически считая подходы. Как это работает: когда мы напряжены или устали, круговая мышца глаза сжимается и остается в спазме. Контрастное напряжение и расслабление "перезагружает" мышцу и снимает зажимы. В результате исчезает визуальная усталость, взгляд становится живым, а мелкие морщинки разглаживаются. Когда вы применяете этот прием, происходит мгновенное снятие мышечного напряжения. И вы начинаете выглядеть свежее и моложе буквально на глазах. Моя клиентка Анна начала делать это упражнение каждый раз, когда чувствовала резь в глазах после работы за компьютером. Уже на следующий день она заметила, что боль исчезла, а взгляд стал ярким и живым. Знакомая на улице сделала ей комплимент: "Как же хорошо ты сегодня выглядишь!" Что делать прямо сейчас: 1. Выделите 2 минуты уже сегодня вечером 2. Выполните упражнение перед зеркалом Как понять, что вы всё сделали правильно: почувствуете приятное расслабление в области глаз, может появиться легкая слезоточивость — это нормальная реакция на снятие спазма. Предлагаю вам попробовать прямо сейчас и поделиться ощущениями в комментариях. Завтра поговорим о том, что происходит с теми, кто игнорирует первые признаки мышечных зажимов на лице. Сразу скажу, что цена промедления намного выше, чем кажется.