Почему бесплатные упражнения из интернета часто не работают?
Почему бесплатные упражнения из интернета часто не работают? Давайте честно. Вы наверняка хоть раз сохраняли видео: «Упражнение от носогубных складок» «Убираем второй подбородок» «Поднимаем веки за 5 минут» «Лифтинг лица в домашних условиях». Сохранили. Посмотрели. Даже сделали несколько раз. А потом зеркало почему-то не сообщило: «Ого! Вот это результат!» 😄 И первая мысль: «Наверное, гимнастика для лица мне не помогает». А вот здесь я бы не спешила с выводами. Потому что проблема очень часто не в самом упражнении. Проблема в том, что вы пытаетесь решить свою конкретную задачу чужим универсальным упражнением. Представьте, что у вас заболела спина. Вы нашли в интернете упражнение «от боли в спине», сделали его — а лучше не стало. Это же не значит, что движение плохое. Возможно, причина вашей боли вообще не та, которую предполагал автор видео. С лицом — примерно такая же история. Например, вы видите носогубную складку и начинаете активно работать именно с этой зоной. А я смотрю немного шире: 👇👇👇👇👇 Что происходит с шеей? Как вы держите голову? Не сутулитесь ли? Как работает мимика? Есть ли постоянное напряжение? Что происходит с жевательными мышцами? Есть ли отёчность? Как вы питаетесь? Как спите? И только после этого становится понятно, что именно нужно делать с вашим лицом. Иногда нужно одно упражнение. Иногда — совсем другое упражнение. А иногда сначала нужно разобраться с отёками, осанкой, привычкой хмуриться или постоянно держать напряжение в лице. «Делайте эти 10 упражнений каждый день — и через месяц будете выглядеть моложе»- так не работает! Лицо — не конструктор из отдельных деталей. Нельзя просто «подкачать овал», «убрать носогубки» или «поднять веки». У каждого лица своя история. И моя задача — не заставить вас делать как можно больше упражнений. Моя задача — понять, что происходит именно с вашим лицом и почему. А уже потом выбирать инструмент. И, кстати, именно поэтому мои клиенты часто говорят мне: «Татьяна, я столько всего брала из интернета и делала… И почему же мне никто раньше этого не объяснил?» Вот это для меня очень важная фраза. И тут дело не в том, что бесплатные упражнения плохие. Дело в том, что интернет не видит вас целиком. А лицо — видит. ❤️ А у вас было такое: сохраняли упражнения, честно делали… а результата не увидели? Расскажите. Мне очень интересно, с какой проблемой вы пытались справиться.❤️