Если бы ко мне на консультацию пришла Бриджит Джонс…
Если бы ко мне на консультацию пришла Бриджит Джонс… Нет, я бы не стала обсуждать ее лишние килограммы. И уж тем более не сказала бы: «Вам срочно нужны патчи, массаж или дорогой крем». Я бы просто посмотрела на ее образ жизни. Лицо Бриджит расскажет о ней гораздо больше, чем она сама. Помните, как она живет?😉 То решает начать новую жизнь с понедельника, то вечером открывает бутылку вина. То сидит на строгой диете, то заедает стресс шоколадом. Ложится спать далеко за полночь. Постоянно переживает, достаточно ли она хороша, красива, успешна… А теперь давайте посмотрим на это глазами специалиста по естественному омоложению. 👇👇👇👇👇 Первое, что я вижу, — хронический стресс. Когда организм постоянно находится в режиме тревоги, вырабатывается больше кортизола. А высокий кортизол — это не только про настроение. Это: • задержка жидкости и утренние отеки; • более тусклая кожа; • усиление воспалительных процессов; • ускоренное разрушение коллагена; • постоянное напряжение мышц лица и шеи. И вот уже кажется, что лицо стало старше буквально за пару лет. Второе — питание по настроению. Сегодня строгие ограничения. Завтра — «да ладно, один кусочек…» Послезавтра — чувство вины. Для организма такие качели — настоящий стресс. Кожа недополучает белок, полезные жиры, витамины и минералы. А ведь именно из этих «кирпичиков» строятся коллаген, эластин, обновляются клетки. Мы часто ищем волшебную баночку с кремом, забывая, что лицо питается вовсе не кремом. Оно питается тем, что лежит у нас на тарелке. Третье — постоянное внутреннее напряжение. Замечали, как Бриджит почти все время волнуется? Что о ней подумают. Любят ли ее. Достаточно ли она хороша. А ведь лицо очень честное. Оно не умеет притворяться. Тревога постепенно становится привычной мимикой. Напряженный лоб. Поджатые губы. Зажатая шея. Опущенные уголки рта. И через несколько лет это состояние остается жить на лице. Но знаете, что мне нравится в истории Бриджит? 👇👇👇👇👇 Она никогда не была идеальной. Она была живой. Но именно поэтому миллионы женщин узнали в ней себя. Потому что многие из нас тоже живут в режиме «сначала выжить, потом заняться собой». И именно здесь начинается настоящее омоложение. Не с новой сыворотки. Не с очередной процедуры. Не с обещания «минус двадцать лет». А с вопроса: Что каждый день делает мой организм моложе… а что — старше? Когда мы начинаем высыпаться, нормально есть, снижать уровень стресса и работать с мышцами лица, лицо постепенно перестает выглядеть уставшим. Появляется то, что невозможно купить ни в одном магазине. 👇👇👇👇👇 Живое лицо. Спокойный взгляд. И осознание, что молодость — это не возраст. Это состояние, которое мы создаем своими ежедневными привычками. А какие у вас есть ежедневные привычки? Делитесь в комментариях. Всех обнимаю ❤️