Вы едите правильно… но лицо всё равно стареет?
Вы едите правильно… но лицо всё равно стареет? Возможно, дело вовсе не в калориях. Когда говорят о молодости, чаще всего вспоминают коллаген, кремы или гимнастику для лица. Но есть процесс, который начинается гораздо раньше — на уровне каждой клетки. Это способность организма синтезировать белок. Именно из белков строятся коллаген, эластин, мышцы лица, ферменты, гормоны, иммунные клетки. По сути, белок — это строительный материал, без которого организм не может полноценно восстанавливаться. Но вот что интересно. 👇👇👇👇👇 Недостаточно просто съесть кусок курицы или выпить протеиновый коктейль. Организм должен: ✔ расщепить белок до аминокислот; ✔ качественно их усвоить в кишечнике; ✔ доставить в клетки; ✔ и только потом использовать для строительства новых тканей. Если хотя бы на одном этапе происходит сбой, организм начинает работать в режиме экономии. И тогда он выбирает, что важнее. Сердце? Конечно. Печень? Обязательно. Иммунная система? Безусловно. А вот кожа, волосы, мышцы лица… могут подождать. Именно поэтому многие женщины замечают, что: — кожа становится тоньше; — лицо теряет плотность; — овал начинает «плыть»; — появляются новые морщины; — после похудения ткани восстанавливаются всё хуже. И дело далеко не всегда в возрасте. Часто это отражение того, что клеткам просто не хватает ресурсов для обновления. Более того, после 35–40 лет организм постепенно становится менее чувствительным к сигналам, запускающим синтез белка. В науке это называют анаболической резистентностью. Это означает, что для поддержания мышц, кожи и соединительной ткани организму требуется не только достаточное количество белка, но и его равномерное распределение в течение дня, а также хорошее пищеварение и достаточная физическая активность. Поэтому молодость — это не только косметология. Это биохимия. Это питание. Это работа кишечника. Это здоровье печени. Это достаточное количество витаминов и минералов, без которых ферменты просто не смогут выполнять свою работу. И, конечно, это движение. Именно поэтому в своей работе я никогда не смотрю только на лицо. Я смотрю гораздо глубже. Потому что красивое лицо — это всегда отражение того, что происходит внутри организма. Когда клетки получают всё необходимое, гимнастика для лица начинает работать намного эффективнее. Ткани лучше восстанавливаются, мышцы легче удерживают форму, а кожа отвечает благодарностью. Именно поэтому на консультациях по разбору питания мы не считаем калории ради цифр. Мы ищем то, что мешает организму обновляться. Ведь настоящая молодость начинается не с крема. Она начинается с клетки.💯