А что, если твоё лицо выглядит старше не потому, что ты стареешь, а потому, что давно н...
А что, если твоё лицо выглядит старше не потому, что ты стареешь, а потому, что давно не отдыхаешь по-настоящему? Есть одна интересная вещь, которую я замечаю и в себе, и в женщинах, с которыми работаю. 👇👇👇👇👇 Мы умеем привыкать практически ко всему. К недосыпу. К вечной спешке. К напряжённым плечам. К стиснутым зубам. К привычке хмуриться, даже когда никто не сказал ничего плохого. К жизни, в которой сначала нужно решить тысячу чужих задач, а потом, если останутся силы, вспомнить о себе. И постепенно это становится нашей нормой. Мы уже не замечаем, что постоянно держим в напряжении лоб. Что губы сжаты. Что голова выдвинута вперёд, а плечи словно несут на себе весь мир. Но лицо ничего не забывает. Конечно, возрастные изменения имеют свои физиологические причины, и одним отдыхом их не отменить. Но хронический стресс, недостаток сна и постоянное мышечное напряжение могут влиять на выражение лица, состояние кожи и наше общее впечатление от внешности. И вот что меня особенно занимает в теме омоложения. 👇👇👇👇👇 Мы часто пытаемся добавить себе молодости: новое средство, новая процедура, очередной комплекс упражнений. Но иногда стоит начать не с того, что ещё добавить, а с того, что наконец перестать делать с собой. 👇👇👇👇👇 Перестать стискивать зубы, когда нервничаешь. Перестать поднимать плечи к ушам, когда спешишь. Перестать жить на кофе и обещаниях себе, что на выходных наконец выспишься. Перестать откладывать отдых до того момента, когда организм сам потребует остановиться. И научиться замечать себя не только в зеркале. Я в своей работе рассматриваю лицо не отдельно от женщины, а как часть общей картины: её мимики, осанки, привычек, питания, образа жизни. Потому что мне недостаточно просто научить женщину правильно выполнять упражнения. Мне хочется, чтобы она начала понимать, что происходит с ней самой. И знаете, что мне кажется настоящим искусством молодости? Не воевать с возрастом. Не пытаться удержать себя в прошлом. А создавать такие условия, в которых у организма есть возможность восстанавливаться, а у нас самих — оставаться живыми, энергичными и интересными себе. В 56 лет я всё больше убеждаюсь: молодость — это не только то, что мы видим в зеркале. Это ещё и то, как мы живём каждый день. А теперь хочу спросить вас. Если бы ваше лицо могло рассказать, от чего вы устали за последний год, что бы оно рассказало? От недосыпа? От постоянного напряжения? От заботы обо всех, кроме себя? Или, может быть, от того, что вы слишком давно откладываете собственную жизнь на потом? Мне кажется, иногда с этого вопроса начинается гораздо больше, чем уход за лицом. ❤️