ОМЕГА — 19 марта 2026 г. в 17:06:06.842
ОМЕГА #бады Он нам друг, товарищ и брат. Редкий случай, когда я не только не против БАДа, но и назначить его могу (не совсем в форме БАДа, конечно, это будет лекарство, но тем не менее). Итак, омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, а именно эйкозапентаеновая кислота и докозагексаеновая кислота оказывают значительны положительный эффект в… Интересно? Я тоже думаю, что не очень, поэтому объясню на пальцах: Короче, они снижают триглицериды - это такие жиры, которые, когда их много, начинают кучковаться в органах и вызывать отложения жира, то есть себя. Преимущественно любят завоевать печень. Жировой гепатоз на УЗИ ставили? Вот это вот триглицериды нагадили. Сами по себе триглицериды ребята нормальные, ну жир и жир. Главное - не перебарщивать! Когда перебарщиваем? • Избыточная масса тела и ожирение (98%) • Генетические нарушения (2%) Как снижать и причем тут омега? 1. Не толстеть! Если уже что-то пошло не так - худеть! 2. Есть рыбов! В них много омеги. При желании можно объедаться рыбами и никакие добавки не понадобятся. Но мы считали, там нужно прям в море жить и быть китом - до 5 рыбин в день. 3. Омега: снижает количество ЛПОНП - предшественников триглицеридов, а значит, и самих пакостников. Я обычно назначаю курсом омакор (не реклама, просто он проверенный) практически всем, у кого триглицериды повышены (более 1.7), курсом на 2 месяца. Важно: ОМЕГА ХОЛЕСТЕРИН НЕ СНИЖАЕТ! ЭТО ДРУГОЕ! А вы пьете омегу? 👻 - ставь рыбное приведение, если да 🗿 - ставь истукана, если нет Помогите развиться моему юному каналу в Max, подпишитесь и поделитесь этим постом с друзьями и родственниками, если было интересно!