ДЕНЬ 3. — 11 июля 2026 г. в 06:11:25.164
ДЕНЬ 3. Упражнение: БЛАГОДАРНОСТЬ ТЕЛУ. Продолжаем с вами челлендж «10 дней заботы о себе и своей семье». Сегодня третий день, который будет посвящен благодарности своему телу. Про то, чтобы на минутку остановиться и сказать «спасибо» не за идеальные формы, а за то, что тело просто с тобой, день за днём делает невозможное, даже когда ты этого не замечаешь. Давай вместе пошепчем ему тёплые слова. Вечером напиши несколько фраз благодарности своему телу. Например: ✨ Спасибо за то, что оно дарит мне жизнь. ✨ Спасибо, что оно умеет отдыхать, чувствовать, уставать и снова просыпаться. ✨Спасибо, что этим телом я получаю удовольствие от еды, секса, воды, массажа и так далее. Закрой на минуту глаза, выбери одну фразу и просто прочувствуй, как в теле становится чуть спокойнее, чуть теплее. ✨ Отправь этот пост тому, кто рядом, кто тебя слышит и бережёт. Или тому, кому сейчас особенно нужна капля тепла ❤️ #10днейзаботысебеисвоейсемье