ДЕНЬ 2. — 10 июля 2026 г. в 10:44:13.733
ДЕНЬ 2. Упражнение: НАПОЛНИ СВОЙ РЕСУРС. Наступил второй день моего бесплатного челленджа «10 дней заботы о себе и своей семье». Сегодня будет день про радость и про те маленькие и большие вещи, которые зажигают внутренний свет и наполняют нас. Забота о себе и о семье — это не про «надо всё успеть и всем помочь». Это про то, чтобы сначала стать наполненной, а уже из этого состояния делиться теплом ❤️ Задание на день: наполнить свой ресурс. Составь список из 10 вещей, которые приносят тебе радость. Например: - прогулка в парке - кофе в одиночестве - чтение интересной книги - диалог с подружкой - объятия любимого - массаж и тд. Не ищи в этом списке «правильных» или «полезных» пунктов. Главное - чтобы при мысли о них становилось теплее ❤️ Выбери одно действие из списка и сделай его прямо сейчас. 💌 Напиши в комментариях 3 пункта из своего списка - давай соберём общую копилку радости. Иногда именно чужой маленький секрет помогает вспомнить: «А ведь и мне это тоже приносит свет». И отправьте этот пост дорогим и близким людям, чтобы быть в ресурсе вместе. #10днейзаботысебеисвоейсемье