Асаны которые развивают:
Асаны которые развивают: ✅физическое равновесие, ✅укрепляют глубокие мышцы-стабилизаторы, ✅улучшают координацию и ✅формируют правильную осанку. Удержание равновесия требует предельной концентрации, что помогает: 🙌успокоить ум, снять стресс и достичь гармонии между телом и сознанием. В работу включаются мелкие и глубокие группы мышц, которые редко задействуются в повседневной жизни. Чтобы не упасть, необходимо полностью сфокусироваться, что очищает разум от лишних мыслей и тренирует внимательность. Позы развивают симметрию тела и выравнивают позвоночник. Балансы учат сохранять хладнокровие и спокойствие в нестандартных ситуациях. Хотите узнать больше о здоровье и йоге? Приходите в Центр Йоги ОКали. 🗓 Смотрите расписание и ✍записывайтесь по ссылке: okaliyoga.ru/schedule Или ✍запишитесь в мобильном приложении универсальная ссылка: https://sportpriority.com/app 💬 Задавайте вопросы по номеру +7 993 462 5288