У меня тут неожиданно появились новенькие (знайте, что я каждой из вас очень рада и все... — 21 июня 2026 г. в 07:40:25.867
У меня тут неожиданно появились новенькие (знайте, что я каждой из вас очень рада и всегда готова ответить на ваши вопросы), и в этот знаменательный день - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЙОГИ, не могу оставить вас без полезностей 🧘♀️🧘♂️🧘 Ловите комплекс Сурья-Намаскар, адаптированный под беременных девушек, потому что класссическую Сурью выполнять девушкам в положении не стоит, так как там много силовых асан, которые сильно повышают внутрибрюшное давление, и есть асаны лежа на животе Видео чуть ускорено. Выполняйте всегда в своем темпе и обязательно синхронизируйте движения с дыханием
211 просмотров