Сон не восстанавливает? — 22 июня 2026 г. в 12:04:24.541
Сон не восстанавливает? Иногда телу нужно не просто поспать, а выйти из режима напряжения, которое длится годами. Бывает так, вроде легли вовремя, ночь прошла, утро наступило… а тело всё равно будто продолжает вчерашний день. Спина зажата, плечи тяжёлые, а в голове список дел. И вместо ощущения «я отдохнул(а)» появляется знакомое: «Я даже нормально функционировать в течение дня не могу, усталость тотальная». Эта усталость психологически и физиологически отражается на здоровье человека. Практики из йоги хорошо работают сразу на нескольких уровнях - тела, чувств, разума. Помогают снять напряжение тотально. Попробуйте практики из йоги на йога-марафоне "Целительные практики из йоги": https://vk.cc/cY1mec
477 просмотров